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3午睡(shuì):养心午时是人(rén)体“合阳(yáng)”的时(shí)候,此(cǐ)时休息(xī)也有利于人体阴阳的转化。夏

天养生重在“养生”,而午睡是中(zhōng)午养(yǎng)心的最佳方(fāng)式。饮食:健脾祛湿,调气血每年到端午(wǔ)节这(zhè)一天,人(rén)们都有(yǒu)吃粽子(zi)的习俗。 在宋朝,一个地方(fāng)长官执笔写一部《橘录》,或(huò)者《牡丹谱》,抑或(huò)是(shì)《荔枝谱》之类的著作,也是相(xiāng)配的事。八百多年(nián)前的(de)柑(gān)橘不(bù)可能与今天(tiān)的瓯柑同。但(dàn)正如(rú)韩彦直所说:“温最晚出,晚出而群(qún)橘尽(jǐn)废。物之变化出没,其浩不(bù)可考如此。”或许是一只蜜蜂,一只蝴(hú)蝶,一(yī)场西伯利亚的(de)寒流,一叶青萍的微(wēi)动(dòng),都可以改变柑橘的性情。738 tv夜月直播最新版下载(zài)端午正值一年阳(yáng)气(qì)最盛之时(shí),人(rén)们(men)食欲(yù)下降,湿(shī)气加重,而吃粽子(zi)能够健脾(pí)开胃、祛除燥热,所以这(zhè)些饮食习俗是很(hěn)有养生(shēng)道理的。