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若每一招每一式都能練熟、練好、練精，對整套拳的演練，就能淸楚明白，韻味無窮，不再雲裏霧裏。 8、“氣沉丹田”的“丹田

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”在哪裏？初練太極拳時只曉得要“氣沉丹田”，而不知道“丹田”究竟在何處？聽人萬物之始，大道至簡，中國古人對宜的理解冠絕中西，登峰造極，刪繁去奢，繪事後素，這是孔子的話，是他對美的一種看法，孔子認爲“素”要美于“繪事”，因爲素是自然的、氣質的美，繪事是裝扮出來的美麗效果，就像大家常說的：“清水出芙蓉，天然去雕飾”，這體現了“大美無言，大象無形”的中國士大夫的審美追求。說肚臍眼以下三手指處就是“丹田”。所以在練拳初期爲做到“氣沉丹田”，就往往會鼔腹挺腰，經過一段時期鍛煉，發現小腹部大起來了，而且一直感以滿18點從此進入adc免費到脹鼓鼓的很不舒服。

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