孩子入睡前，這些食物不僅影響睡眠，還會阻礙生長發育，影響智力，家長們要注意啦。含咖啡因的食物（茶葉、巧克力、功能性飲料、咖啡等）咖啡因有興奮提神的作用，會刺激大腦神經，使得孩子的大腦保持活躍，無法平靜下來安穩睡覺。因此，睡覺前含咖啡因的食物27年後，曼德拉重獲自由，並且當上了南非總統。很多人以爲曼德拉可以好好報複那些殘害他的人，但結果卻出人所料。在曼德拉總統就職演講上，他邀請了那三名虐待他的白人獄警到場，三個獄警誠惶誠恐，以爲終將會受到懲罰。但萬萬沒想到的是，曼德拉向全世界介紹了這三個嘉賓，並且向他們鞠躬致敬，原諒他們過去的行爲。綠巨人芭樂絲瓜草莓向日葵小豬鴨脖，不要讓孩子進食，會造成入睡困難，影響生長激素正常分泌，阻礙生長發育。
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