收藏本链接可永久观看北京时间6月18日，今日凌晨结束的世界杯F组焦点战中，墨西哥队爆冷以1比0击败了德国队，除此之外本场比赛还诞生了一个新的世界杯纪录——墨西哥人马克斯连续五届以球队队长身份参赛。比赛第74分钟，已经39岁的老将替补瓜尔达多登场，瓜尔达多更是恭敬epub电子书下载的给这位传奇戴上了队长袖标，让马克斯成为继马特乌斯和卡瓦哈尔之后，连续参加五届世界杯的第史上最强练气期三人，还创造历史成为第一位连续五届都担任球队队长的球员。

肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好用黄连、莲子芯等药物清心泻火。降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤。对于心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。，也会造成肝火上升。 史上最强练气期 经常熬夜会打乱人体正常的作息时收藏本链接可永久观看间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。