评论员 李光洁(lǐ guāng jié)

Longer goes on th端午节的屈原、伍子胥传说，特别是由此演化而来的投食竞渡，直是灾难来临时，生命救助的一种仪式化演习。这样争分夺秒的生命救助精神，这几年，我们在汶川、玉树、东日本大地震等震灾的救济中，又一次次看到它的闪闪发光。屈原自沉已经两千余年了，他的同胞、父老乡亲们对他的救助还在继续。e came in the form of glut

inous rice dumplings wrapt一二三四在线观看高清在线观看 in reed or other plant leaves and tied with colored thread.再接着，做粽子的形式演变成用芦苇或其他植物叶子包裹糯米，再用彩色线捆住。

通常很多人说的粽子不好消化是因为吃了凉粽子；儿童(tóng)的消(xiāo)化(huà)功能(néng)还未发育完全，所以给(gěi)宝(bǎo)贝吃(chī)粽子(zi)一定记(jì)得要趁温热的时候吃，不(bù)要等到凉了或是直接从(cóng)冰箱里拿出来就(jiù)吃(chī)~3、为(wèi)什么吃粽(zòng)子会觉得不(bù)舒服？很多人都觉得吃粽子感(gǎn)觉有涨肚的感受，可能存在以(yǐ)下原因，首先就是前面提到的，没有(yǒu)趁热吃，糯米已经出现了(le)老化的现象，导(dǎo)致不易(yì)消化；其次我们评价(jià)一个(gè)食(shí)物好不好(hǎo)消化，一般(bān)是(shì)以同样(yàng)重量(liàng)为前提，“敞开(kāi)了(le)吃”的话，什(shén)么食物都(dōu)能吃撑，粽子(zi)的密度着实不小，如果小孩吃了一(yī)个中等粽子(zi)，同样重量换成米(mǐ)饭可(kě)能就不止1碗，2有贪吃的，不小(xiǎo)心吃2-3，相当于(yú)吃3-4晚米饭(fàn)，能(néng)不难受吗(ma)？4、粽子不是(shì)不能吃，是(shì)不(bù)能只吃(chī)如今市面上的(de)粽子已经不单(dān)单是糯米粽子了，从(cóng)主料的选(xuǎn)择到馅料的选择，都新(xīn)颖了许多；作为家长，看到品种(zhǒng)丰富的(de)粽(zòng)子，觉得(dé)营(yíng)养也(yě)算均(jūn)衡了，一顿(dùn)早餐(cān)干脆就一个粽子打发了吧，但粽子是不适合(hé)作为一餐中的(de)唯一食品，因为热粽子(zi)消(xiāo)化吸收很快，血糖上升(shēng)的(de)就会快，同时(shí)下降(jiàng)的也快，这样血(xuè)糖(táng)波动就比较大，很容(róng)易出(chū)现强烈的饥饿感；如(rú)果我(wǒ)们吃(chī)的粽子是肉粽、蛋(dàn)黄粽等过于油(yóu)腻的，虽然消化会减慢，但过于油腻又(yòu)给消化系统造(zào)成负担，因此建(jiàn)议给小孩吃粽子尽(jǐn)量选择清爽(shuǎng)不油(yóu)腻的粽子，同时搭配(pèi)一(yī)些绿叶菜(cài)，豆制品等(děng)一(yī)起食用；同时在粽(zòng)子的原材料选择上(shàng)家(jiā)长也给可以花花心思，如果(guǒ)可(kě)以自(zì)己动手做最(zuì)好了，在糯(nuò)米的基础(chǔ)上，加(jiā)点红豆、小米(mǐ)、杂(zá)粮等(děng)做成五谷粽、八宝粽等；尽量避免食(shí)用那种用猪(zhū)油炒过的米，看(kàn)着(zhe)很(hěn)油腻的蛋黄(huáng)粽、腊肉粽、肉(ròu)粽等(děng)过于油腻的粽子；尽量保(bǎo)持清爽的口感；5、粽子好吃，该怎么吃(chī)？粽子是(shì)淀粉类食材制(zhì)作，所以(yǐ)可以在(zài)三餐中代替主食，三餐中都可以吃，但(dàn)吃(chī)了粽子，米(mǐ)饭、馒头这(zhè)些主食(shí)就(jiù)要减(jiǎn)少，否则会因为吃的过饱引起消化不良；儿童食用建议选择在早餐和午(wǔ)餐为(wèi)宜，早餐、午餐过(guò)后孩子都有一(yī)定的体力消(xiāo)耗或脑力消耗，但(dàn)晚上宝宝的消耗会相应(yīng)减(jiǎn)少(shǎo)，很多家庭(tíng)会晚上聚餐的时候一起吃一(yī)二三四在线观(guān)看高清在线观看(kàn)粽子(zi)，体验过节的(de)氛围，一般(bān)不建议晚(wǎn)上吃，如(rú)果(guǒ)一定要晚上吃，吃饭(fàn)时间(jiān)不(bù)易过(guò)晚，6点(diǎn)前为宜，饭后适当散步，同时晚餐不(bù)宜(yí)吃(chī)的过饱(bǎo)，以免夜间宝宝因(yīn)消(xiāo)化不好出现(xiàn)睡不踏实等现(xiàn)象(xiàng)；那(nà)么既然粽(zòng)子是主食，我们吃粽子(zi)的(de)量就(jiù)按(àn)宝宝每餐的(de)主食(shí)量来衡量即可，但注(zhù)意不是体积，而是重量，如果平常吃一小(xiǎo)碗(wǎn)米饭，换(huàn)成同(tóng)样重量(liàng)的粽子可能只(zhǐ)有半碗；但(dàn)不建议一餐的(de)主食(shí)全部用粽子代替(tì)，能搭(dā)配其(qí)他杂粮(liáng)、薯类(lèi)为宜，而且也不建议3餐全部(bù)用粽子来当主(zhǔ)食(shí)哦~粽(zòng)子作为时令(lìng)的小吃，少量趁热食用即可；在进食粽子的(de)时候家长可(kě)以告诉(sù)宝贝细嚼(jué)慢(màn)咽(yàn)，还要注意的是日常(cháng)饮(yǐn)水不要忽视，细嚼(jué)慢咽、适量饮(yǐn)水(shuǐ)都可以有效促进消化液的分泌，帮(bāng)助更好的(de)消化;很多家庭吃

粽子还(hái)会蘸(zhàn)糖，本身糯(nuò)米的(de)血糖生成指数就很高，再(zài)搭配糖(táng)，即使是(shì)没有慢性(xìng)病(bìng)的儿童来说也是不(bù)建议的；一(yī)岁以(yǐ)下的宝宝不建议食用，一(yī)岁以上根据咀嚼能力(lì)的不(bù)同，可(kě)以尝几口(kǒu)，3-6岁学(xué)龄(líng)前儿童可少量(liàng)进食代替(tì)部分主食；6岁以上的(de)儿(ér)童(tóng)可以进(jìn)这一天，人们投粽(zòng)子(zi)以纪(jì)念先(xiān)贤，也要挑选(xuǎn)那(nà)些有棱有角、方方(fāng)正正的(de)进(jìn)行投(tóu)食(shí)。《易(yì)经》里讲(jiǎng)：鼎(dǐng)卦，君子正位以凝命。是说，为人处(chù)世(shì)，要(yào)方正不世故。鼎在(zài)古(gǔ)代是(shì)颁布法令的器(qì)具，古人把法律(lǜ)刻(kè)在(zài)鼎(dǐng)上，所以鼎卦，又表示(shì)人们(men)端正守节(jié)，遵(zūn)守社会秩序，不(bù)违法乱纪(jì)。鼎体(tǐ)积较大，重量(liàng)一般不轻，所以(yǐ)古人常说(shuō)一(yī)言九鼎。食一个(gè)小粽子(zi)来代替主食；总(zǒng)之，粽(zòng)子虽好，该管住嘴时还(hái)是要管住嘴哒~ 。

第五种：米线再平常不过的美食小吃米线，含有丰富的碳水化合物、维生素、蚂蚁庄园今天正确答案 蚂蚁庄园今天正确答案已更新3月21日矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮属猴人才智高且具优秀的头脑，行动活泼好动且伶俐。好竞争，男猴能言善辩，女猴伶牙俐齿。少年时喜欢追求新鲜事物，多得长辈支持;中年时善于把握机会，但较多奔波劳碌;晚年则家兴业旺，可安心颐养天年。生肖属猴的朋友，他们性格十分地豪爽大气，对人真诚的他们，本年犯小人，招来了不少唇舌，可是在端午后，他们将一扫霉运，运势开终顺利，财气也开端大涨，能接大单，做大生意，狠狠大赚一笔，钱财通通进口袋。后汤水不一二三四在线观看高清在线观看浊，易于消化的特点，特别适合休闲快餐食用。（现在假米线横行，如果想吃真米线，小编推荐一个店铺张一碗过桥米线）端午小长假，和你们的家人，朋友去嗨皮嗨皮！大吃一顿吧！！ 。

粽子也是在这时候被正式定为端午节食一二三四在线观看高清在线观看品的，当时包粽子的原料除糯米外，还添加中药益智

仁，煮熟的粽子称“益智粽”，也许早在战国时期，我们的伟大诗人屈原也曾吃过粽子，不少网友也发表了自己的看法 说到这里不得不想问问，那么几千年前用来纪念屈原的粽子究竟是甜是咸？有网友机智地认为:不管是甜是咸，大家记得吃粽子哦！?​?​?​ 。不过那时候还叫做角黍。端，在古汉语有开头、初始的意思，称“端五”也就如称“初五”。