樱花四区区区三区四区这时喝点姜茶,可以起到养脾除湿的作用。 夏季适当吃点酸 清淡的饮食重生之苦尽甘来能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。所以,夏日饮食超级家丁应以清淡质软、易于消化的食物为主,如冬瓜、苦瓜、黄瓜等食物,既可满足人体所需营养,又可预防中暑。饮食清淡时,佐以少量咸菜,可以增进食欲。
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