久久久久久成人无码国产精品中文字幕这个季节是吃海鲜的季节，今天与大家分享韭菜炒八爪鱼，这道韭菜炒八爪鱼道尽了渔家海鲜那种极鲜极美之味，海鲜的咸鲜配上韭菜独有的芳香这味道真是秒赞啊!主要食材半斤八爪鱼/1根鱿鱼，半斤韭菜；相关辅料盐，豆油；准备快乐星球电影在线高清免费工作1、将八爪鱼清洁干净后（鱿鱼撕掉膜清洁干净），使鱼头与鱼爪分开切成条备用；2、将韭菜摘洗干净后，留韭菜白及中间部分切成段备用；制作方法 1、热锅凉油（油要多），油热后，将八爪鱼入锅翻炒，再放入韭菜，2捏盐翻炒均匀；2、待韭菜炒成翠绿色，八爪鱼成白色时，这道菜就做好了；特别提示：1、鱿鱼需要把膜撕掉清理干啦啦啦高清在线观看日本动净后才可以炒制；2、炒制的油需要多些。
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