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晋时添中(zhōng)药(yào)材“益智仁”，美(měi)其(qí)名曰“益(yì)智粽”

。南北朝又增肉(ròu)、板栗、红枣、赤豆等馅料。非会(huì)员试看(kàn)十分钟做受小视唐(táng)时用(yòng)米(mǐ)已“白莹如(rú)玉”。宋时可见(jiàn)“蜜饯粽(zòng)”，苏东龙头部分可(kě)以自己画，也可以找到有此类图案(àn)的(de)纸(zhǐ)，剪(jiǎn)下来(lái)。其实关键(jiàn)就是，船(chuán)身装饰到(dào)位，效果就会(huì)非常逼真。如果(guǒ)想要(yào)大一(yī)号的龙舟，还可以用(yòng)牛奶盒(hé)做。做法和(hé)上面的(de)纸折龙舟一样，将牛(niú)奶盒用(yòng)美工(gōng)刀一切为二，做(zuò)成船身即可(kě)。端午节(jié)，带(dài)孩子们一(yī)起做做手工，给孩子们说说端午(wǔ)节的(de)故(gù)事吧！相信这个端午节，一定会(huì)让孩子(zi)受益匪(fěi)浅。坡诗中尝记“时于粽里见杨(yáng)梅”。元、明时期始以(yǐ)箬叶、芦(lú)苇叶包(bāo)裹馅料，又添豆沙、松子、枣、胡桃等(děng)多种附料。清代可见“火腿粽(zòng)”。

不(不)过，不管(管)是(是)甜粽子还(還)是咸(鹹)粽(粽)子，都要注意饮(飲)食安全。

冷藏或(或)冷冻过的(的)粽子，要彻底(底)加热，吃剩的粽(粽)子(子)不要反(反)复(複)加热(熱)，不要(要)食用馅料已发(發)酸、发(發)苦或(或)口味不正的粽(粽)子。粽子(子)是糯米(米)食品(品)，不(不)易消化。老人(人)、孩子不宜多(多)吃。此(此)外，很多甜味粽子含糖(糖)量较高，肉(肉)类粽子脂肪含量高非会员(員)试(試)看十分(分)钟做(做)受小视(視)，高血糖、高(高)血脂、胃肠道疾(疾)病(病)等患者也(也)要谨慎(慎)一(一)直(直)到了晋代，粽子(子)才成为(爲)端(端)午(午)的应节食品(品)。据《风土记》记(記)载：“五(五)月(月)五日(日)，与(與)夏至同，……先此二(二)节一日，又以(以)菰(菰)叶裹黏米，杂以粟，以(以)淳浓(濃)灰汁煮(煮)之令(令)熟。”可(可)以(以)佐证(證)的(的)是，时至今日(日)，皖(皖)南(南)的休宁县各地仍(仍)然时兴包裹这种“淳(淳)浓灰汁(汁)”泡米(米)的粽(粽)子(子)。不(不)过(過)，在这(這)一(一)时期，另(另)一种(種)被(被)称为“龟”的端午节(節)食(食)也(也)出现(現)了只是在晋(晉)朝昙(昙)花一(一)现，随(隨)即销(銷)声匿迹(迹)了。食用。

编辑 科涅夫(kē niè fū)