天天摸日日操一来可以避免受伤，二来可以把球打的更快，有很多身体素质的锻炼在家就能练习。多练握拍的转变养成多练握拍的转变的习惯，尤其是对于握拍不熟悉的球友，因为在中前场时握拍的位置要靠君临三千世界近锥体（短拿），在中后场时握拍的位置要靠后（长拿），在中场平抽快挡时正反手握拍的快速转换，都要建立熟练橘子直播官网最新版下载的握拍转换的基础之上的，所以灵活握拍不能缺。

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