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2,豆腐(fǔ)切块(kuài),然后锅里放油(yóu),把(bǎ)豆腐两面煎至金黄(huáng),这样(yàng)再次红烧的时候易(yì)入味,也不易松(sōng)散(sàn)! 3,豆腐捞起来后,锅里的油直(zhí)接(jiē)下蒜泥生姜(jiāng)和青红椒碎翻(fān)炒几个,不需(xū)要太大(dà)火(huǒ),稍微(wēi)来回个几下就(jiù)行了。4,倒入娃娃菜后,8.夏季天气炎热(rè),很(hěn)容(róng)易(yì)上火,不妨试(shì)试食疗方:绿豆粥祛(qū)胃火(huǒ);莲子(zi)汤祛心火 ;梨水祛肝火 ;菊花汤祛(qū)肺火;枸杞山萸汤祛肾(shèn)火。9.夏(xià)季吃芹菜清肝降火(huǒ)是理(lǐ)想的绿色(sè)减肥食品(pǐn);多吃(chī)苦瓜可以清(qīng)热解毒(dú),去火,减肥,排毒。10.夏季炎(yán)热(rè),建(jiàn)议(yì)中老年人穿衣服方面,要以(yǐ)宽松(sōng)为主,选择(zé)衣服的质地尽(jǐn)量以清凉透气还能(néng)吸汗(hàn)的棉、麻、稠类为佳(jiā)。转大(dà)火快炒。这菜一遇热就
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