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孕期洗澡 做到这7件事 才能保护胎儿不受伤害
新华社
2025-06-04 13:52

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所以孕妈妈们(men)记得要(yào)注意维生素的(de)营养哦。怀孕期间的膳食: ”脾胃乃后天之本,气血生化(huà)之源。如果一个人的脾(pí)胃不好,气血生成就会不足(zú),身体各个(gè)器官就得(dé)不到(dào)正常的滋养,而出现“枯萎(wēi)”现象,接着就会百病(bìng)滋生。脾(pí)胃好了,人(rén)就健康,面色(sè)就(jiù)红润,精神也充足。01脾胃有(yǒu)四怕(pà)脾(pí)胃有四(sì)怕:一怕生,二怕(pà)冷,三(sān)怕撑,四怕生气。 孕早期的(de)膳(shàn)食原则:1.食物宜清淡、可口、品(pǐn)种丰富不(bù)偏食,以“增食欲、易消化”为主题,愉快进(jìn)餐。2.科(kē)学应(yīng)对妊娠反应。3.少(shǎo)食多(duō)餐(cān),适度照顾食(shí)物喜好(hǎo),

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来源:新华社
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所以孕妈妈们记得要注意维生素的营养哦。怀孕期间的膳食: 孕早期的膳食原则:1.食物宜清淡、可口、品种丰富不偏食,以“增食欲、易消化”为主题,愉快进餐。2.科学应对妊娠反应。3.少食多餐,适度照顾食物喜好,保证摄入充足营养。4.保证碳水化合物充足摄入,每天保证至少150g以上,预防因饥饿导致血中酮体堆积导致的胎儿脑发育不良。

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