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期间，夜间睡眠不应少于8小时。人的睡眠有深睡眠和浅睡眠，大约90分钟转换1次。当转到浅睡眠的时候，开灯睡觉就会刺激孕妇，导致孕妇经常清醒过来。这样，8小时的睡眠时间里要醒来4-5次，即影响睡眠时间，也影响睡眠质量。昨日，云南省旅游执法总队发布对6家涉事购物企业、1家旅行社、3名导游的调查处理结果。其中，涉事旅行社吊销执照并罚款30万，3名出资人列入黑名单，3名导游将被吊销执照并罚款2万元，旅行社法人代表涉嫌强迫交易罪被采取刑事强制措施(取保候审)，并对数家购物企业做出关停或停业整顿处理。