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洪鋼生于1973年，童年嬉耍于北京城下，少年成長于長沙，青年生活在大上海。現在他是CCTV5的解說員兼主持人，主要解說羽毛球和排球。他的解說風格輕

松而又沉穩，在他的解說過程中，他會及時提供與比賽這就是粽子的起源。時至今日，粽子有了南北之分。南北粽子的區別，首先是粽葉不同。南粽用箬（音若）葉竹的葉子——箬葉，箬葉竹的杆是制作毛筆杆的佳材。箬葉寬，非常適合初學者包粽子。北粽用蘆葦葉。蘆葦葉窄，需要幾個葉子才能包一個粽子。但葦葉清香，煮出來的粽子非常好吃。和球員相關的大量資料信息流浪地球下載，甚至很多球迷都稱他是排球、羽毛球項目的“活資料庫”。