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在1153年,金海陵王完顔亮遷都北京。後來蒙古崛起,忽必烈于1272年定都北京。從此,北京取代長安、洛歪歪影院陽等古都,逐漸成爲中國的政治中心。而南京在地理位置上偏東處南,有幾次老師看著我練拳後,便指出有挺腰鼓腹之病,我認爲要“氣沉丹田”就必然會鼓腹,因“丹田”是在小腹部肚臍下。先師搖搖頭說:“不在肚臍下,是在肚皮裏面的中央,也不是“挺腰”,是“松腰”。從此就根據先師的指導,在練拳時細心體會,“挺腰”確是故意地用力向前挺;松腰”是自然而然地向四周松開,在松開的同時也有了下“沉”的感覺。不符合“王者受命創制建國,立都必居中土”的要求。《伊藤舞雪CAWD加之南京爲填湖而建,導致宮廷出現“前昂後窪”的格局,又與“聖人之處國者,必于不傾之地”相違背。