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妈妈系列在饮食上，可以多选用清热祛湿利水的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜等（寒性体质的雪碧大秀app下载人慎吃）。忌食食物主要有甜食、甘甜饮料（如可乐，雪碧等）、辛辣刺激的发物如（辣椒、八角、一晚上做十几次正常吗葱等）、酒、肥甘厚味（如肥鱼大肉）。端午节之后，气温发毒热了，体质是湿热的同志，要注意做好预防工作，能引起热气、湿气的东西，最好是禁忌禁忌一下。

和端午宋张耒（li）竞渡深悲千载(zài)冤，忠魂一去讵能还。国亡(wáng)身殒今(jīn)何有，只留离骚(sāo)在(zài)世间。乙卯重五诗南宋陆游重五山村好，榴花忽已繁(fán)。粽包分两髻妈妈(mā)系(xì)列，艾束著危冠。旧俗方储(chǔ)药，羸(léi)躯亦点丹。日斜吾事毕，一笑向杯(bēi)盘。端(duān)午老舍(shě)端午(wǔ)偏(piān)逢风雨狂，一晚上做十(shí)几(jǐ)次(cì)正常吗(ma)村童仍着旧衣裳；相邀情重携(xié)蓑(suō)笠，敢为泥深恋草堂(táng)；有(yǒu)客同(tóng)心当端午古(gǔ)俗端午期(qī)间，正值春夏之交，寒暑转换，疾(jí)病、疫情多(duō)发(fā)。因此要(yào)熏艾(ài)沐浴，佩带香囊(náng)，喝雄黄酒，以此杀菌驱虫解五毒。这(zhè)时候五毒(蝎子、蛇、蜈蚣、壁虎、蟾(chán)蜍)也常(cháng)与出没，又时有(yǒu)鬼(guǐ)邪作(zuò)祟，因此端(duān)午节这天，人们以(yǐ)菖蒲作宝剑(jiàn)，以(yǐ)艾作鞭子，以蒜头作锤子，是为“端午(wǔ)三(sān)友”，以此(cǐ)驱除邪祟五害(hài)。骨肉，无钱买酒卖文(wén)章(zhāng)；当年此(cǐ)会鱼三尺，不似今朝豆(dòu)味(wèi)香(xiāng)。