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1、按湧泉穴動作要領

：將左腳放到右膝上，右拇指按壓左茉莉成直播人下載湧泉穴，雙腳輪換各按摩5分鍾以上，以搓熱爲好。取穴方法：五個足趾背屈曲，足底掌心前面(足底中線前三分之一處)正中之凹陷處。作用：按摩此養生穴位防治各種疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸軟、你越是無底線地對誰好， 誰就會越無底線地傷害你。看人，千萬不能只用眼看。現在的人都學會了僞裝，我們要用心去感受每一個人。人心都是相對的，感情都是相互的。人與人之間交的是一顆心，心與心之間付出的都要真。你對別人好，別人會對你更好。你對別人不好，別人也不會對你客氣。便秘等病效果較明顯。