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集免者：建議不吃肉粽、蛋黃粽，相對而言脂肪含量高，造成消化不良和脹氣。最後再次提醒5、增加患心血管疾病風險相信大家也知道，心血管疾病對我們身體的危害是很大的，而長期大量喝酒的話，就容易會導致我們血壓升高、加重血脂代謝紊亂，久而久之，就容易導致自己成爲心血管疾病的高危人群了。二、喝酒的建議酒是很多人都喜歡喝的，但是我們知道如果長期喝酒的話，對身體的影響也是比較大的，小編建議大家，在喝酒的時候一定要注意下面幾點：1、適量喝酒長期過量喝酒對于身體的危害其實是很大的，但是很多人都說“適量飲酒有益于身體健康”，但小編只能說，這並不是過量喝酒的借口。，粽子忌多食，忌半生不熟。自制粽子最難的就是煮粽子，因爲糯米不容易熟，很容易半生不熟，吃了以後對消化不利。