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所以，端午(午)节吃粽子(子)一(一)定(定)要(要)注(注)意数量(量)，不(不)要吃(吃)太多(多)。不想发(發)胖的(的)童鞋，每天(天)吃粽(粽)子(子)数(數)量(量)

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最多(多)一个(個)。搭配吃更(更)好建议(議)吃粽子(子)最好与其它帮助消(消)化的(的)食物(物)搭配吃）3、将一条黄瓜(瓜)全面平(平)面(面)切完，将黄瓜翻(翻)一(一)面(面)，用刀(刀)从(從)尾切到(到)头(頭)。4、切(切)好的黄瓜(瓜)，摆盘(盤)。5、将葱(蔥)，辣椒切好(好)，花(花)椒备好。6、锅(鍋)内倒油(油)烧(燒)热后，放入花椒(椒)，辣椒改小火(火)炸香(香)，最后放(放)入葱花，关(關)火。7、然后倒出，加(加)盐(鹽)，白(白)糖，倒入生抽，亚麻油，醋，一起搅(攪)匀。8、搅(攪)匀(勻)的(的)调(調)料倒(倒)在(在)切(切)好的(的)黄瓜上(上)，浸(浸)泡(泡)一会(會)更入味。，搭配(配)蔬菜、水果(果)可(可)帮助肠、胃蠕(蠕)动，而(而)且可以(以)避免夜间正能量(量)你懂我意思因吃粽子(子)引起的(的)肠(腸)、胃道(道)消化不良。粽子最好不要冷食吃(吃)前要彻底加(加)热(熱)。

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”艾草、菖蒲可驅蚊蠅蟲蟻、提神通竅。古人相信，端午時在家門口挂艾草、菖蒲，就像貼上一道靈符，可以趨利避害。“手執艾旗招百福，門懸蒲劍斬千邪”，人們將艾草綁成一束，插在門楣之傳說二：紀念伍子胥端午節的第二個傳說，在江浙一帶流傳很廣，是紀念春秋時期的伍子胥。傳說伍子胥助吳伐楚後，吳王阖闾逝世，皇子夫差繼位，伐越大勝，越王句踐請和，伍子胥主戰，夫差不聽，卻聽信奸臣言，賜伍子胥自殺，並于五月五日將屍體投入江中。因此相傳端午節亦爲紀念伍子胥之日。上，或在東西宮略電視劇門楣兩端分別插上一根艾草。晉代《風土志》中則夜間正能量你懂我意思有載：“以艾爲虎形，或剪彩爲小虎，帖以艾葉，內人爭相裁之。

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