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1967 年被指定为韩(hán)国第13号重要(yào)无形文化(huà)遗产和重(zhòng)要无形文物,2005年11月25日(rì)被世界(jiè)教科文(wén)组织指(zhǐ)定为人类口(kǒu)头和无(wú)形遗产。江陵端午祭以大(dà)关岭(lǐng)祭神(shén)为始拉(lā)开帷幕,为期二十天至一(yī)个月。除指定(dìng)的祭礼(谨酿神酒――送神仪(yí)式)、迎神游行、巫祭、官奴假面(miàn)戏、农(nóng)乐(lè)竞赛(sài)、儿童农乐竞赛、鹤山奥道(dào)戴歌谣(这些都是地区或国家指定(dìng)的无(wú)形文(wén)化遗产)外,还有众多的民俗活端午时节如何养心?1.顺应(yīng)天(tiān)地自然“天人相应”观是养生理(lǐ)论(lùn)的根本,人应顺应天地自然。 《黄帝内经》言: “夏三月,此谓(wèi)蕃秀;天(tiān)地(dì)气(qì)交(jiāo),万物华(huá)实(shí);夜卧早(zǎo)起,无厌于(yú)日,使志无怒,使华(huá)英(yīng)成(chéng)秀,使气(qì)得泄,若所(suǒ)爱在外;此夏气之应,养长之(zhī)道也;逆之则伤(shāng)心,秋为痎疟,奉收者少;冬至重病”,意思(sī)是:夏时三个月,万物茂盛(shèng)华美,天地之气上下交合(hé),各种植物(wù)开花结果;此(cǐ)时人体宜(yí)晚睡早(zǎo)起(qǐ),心态平和,使(shǐ)志意安静无怒,使精神充盈明秀,使(shǐ)阳气开通宣(xuān)泄,避免(miǎn)过(guò)多出汗,以此养生调养;反之(zhī)就会损伤心气,从而导致疾病(bìng)。动,如汉诗创
(2)专注于让
编辑 张眉孙(zhāng méi sūn)


