打高远球(qiú)发力,要凑够身体上四部(bù)分的力(lì)量,从下到上(shàng)依(yī)次推进:①. 蹬地发力 依靠微微(wēi)起跳蹬墨晔云(yún)绾宁的小(xiǎo)说地,给予身(shēn)体的力,向(xiàng)上传导;②. 腰腹发有人总(zǒng)结(jié),恋(liàn)爱(ài)是时(shí)机,女四早出现,男一(yī)可能就不会执迷于女二。有人说恋爱需(xū)要(yào)太多勇(yǒng)气,百(bǎi)分(fēn)之九十的确定,敌不过百分之十不确定带(dài)来(lái)的心慌和伤心。也有人体谅剧中人的不够默契、不够勇敢和矫情错过(guò):现实中(zhōng)的人谁(shuí)都不是上(shàng)帝视角。不过什(shén)么(me)都不重要,感受大(dà)家暧(ài)昧中的甜蜜就好啦~~ 。力 依(yī)靠侧(cè)身,借助腰腹的力(lì)量,同时叠加

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蹬地的力,继续向(xiàng)上传导至(zhì)手(shǒu)臂;③. 手臂发力 依靠(kào)快速挥拍带的力量,加上内旋的发力,使力量继续向上传导;④. 手上发力 依(yī)靠(kào)制动和屈指发力,打(dǎ)出爆发力;通过以上的层层(céng)叠加力量,把身体内的力(lì)量“甩”出来(lái),平时练(liàn)习挥拍时,应该(gāi)多多体会(huì)这(zhè)种发(fā)力方式。

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