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苏路程 摄 中新网赣州6月18日电 (记者 苏路程)6月17日，来自台湾的媒体2. 少油低热量：肉粽早已成为“粽族”中的主角，但它的缺陷是饱和脂肪含量高。如果能改用瘦肉，甚至以鸡肉、海鲜或鱼肉取代。3. 详读营养标示：现在许多包装粽已经开始标示营养成分了。营养成分的标示包括每份重量或每100克所含的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物与钠含量，但消费者常误以为营养标示上的数据就是一个粽子提供的热量与营养素，正确的方法是以每份的重量或每100克与一个粽子的实际重量去换算。人与江西的客家文化专家、学者在世界“客家摇篮”江西赣州，共话客家文化传承。大家认为，新时代要挖掘客家文化资源，将客家文化融入现代生活，在传承中求创新。当天，由9家台湾媒体和4家大陆媒体联合组成的海峡两岸媒体采访团在“客家摇篮”江西赣州参观客家博物院了解客家民俗、客家建筑、