食材；木耳適量、洋蔥半個、紅辣椒1個、香菜1根、蒜2瓣、蚝油1勺、老抽1勺、陳醋2勺、白糖兩勺、鹽一勺、雞精適量、香油適據國家統計局公布的第六次全國人口普查數據顯示，60歲及以上人口占13.26%，比2000年人口普查上升2.93%，其中65歲及以上人口占8.87%，上升1.91%。不僅如此，根據《中國老齡事業發展“十二五”規劃》，從2011年到2015年，我國將迎來第一個老年人口增長高峰：全國60歲以上老年人將由1.78億增加到2.21億，老年人口比重將由13.3%增加到16%。量木耳泡發洗淨撕小塊，鍋中放入清水大火煮開，放入木耳煮3分鍾撈出瀝幹水分洋蔥去皮洗羞羞漫畫在線成人漫蘋果看小說免費又沒廣告畫在線成人淨切絲，香菜切段，紅辣椒切絲，蒜切末備用。

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