tk小女孩vk若每一招每一式都能练熟、练好、练精，对整套拳的演练，就能淸楚明白，韵味无穷，不再云里雾里。 8、“气沉丹田”的“丹田”在哪里？初练太极拳时只晓得要“气沉丹田”，而不知道“丹田”究竟在何处？听人说肚脐眼以下三手指处就是“丹田”e4a8最新域林羞寒蔺君全文免费阅读小说名。所以在练拳初期为做到“气沉丹田”，就往往会鼔腹挺腰，经过一段时期锻炼，发现小腹部大起来了，而且一直感到胀鼓鼓的很不舒服。
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编辑 方刚(fāng gāng)
