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清(qīng)在线观看(kàn)点，要有盐渍梅子(zi)，生津爽口。梅子(zi)，就是在这个时(shí)令成熟(shú)。盐梅(méi)“曲糵”就是酒曲。君臣喝酒，也不一(yī)通常很多人说的粽子不好消(xiāo)化是因(yīn)为(wèi)吃了凉粽子；儿童的消(xiāo)化(huà)功能还(hái)未发育完全(quán)，所以给宝贝吃粽子一定(dìng)记(jì)得(dé)要趁温热的时候吃，不(bù)要等到(dào)凉了或是直接从冰(bīng)箱里拿出来(lái)就吃~3、为什么吃粽子会觉得不舒(shū)服？很多人都(dōu)觉得吃(chī)粽子(zi)感觉有(yǒu)涨肚的感受，可能存在以下原因，首先就是前面提到的，没有趁热(rè)吃，糯米(mǐ)已经出(chū)现了(le)老化的(de)现象，导致不易消化；其次我们(men)评价一个食(shí)物好不(bù)好(hǎo)消化，一般(bān)是以同样重量(liàng)为前(qián)提，“敞开了(le)吃”的(de)话，什么食物(wù)都能吃撑，粽子的(de)密度着实不(bù)小，如果小孩吃了一个(gè)中等粽(zòng)子(zi)，同样重量换成米饭可能(néng)就不(bù)止(zhǐ)1碗，2有贪吃(chī)的，不小心(xīn)吃2-3，相(xiāng)当于(yú)吃3-4晚米(mǐ)饭，能不难(nán)受吗(ma)？4、粽子不是不(bù)能(néng)吃，是不(bù)能只(zhǐ)吃如今市(shì)面上的(de)粽子已经不单单(dān)是糯米粽子了(le)，从主料的选择到(dào)馅料的选择，都新颖了许多(duō)；作为(wèi)家长，看到品种丰富(fù)的粽子，觉得营养也算均(jūn)衡了，一顿早餐干脆就(jiù)一个粽子打发了吧，但粽子是不适合(hé)作为一(yī)餐中的唯(wéi)一食品，因为热粽(zòng)子消化吸收很快，血糖上升的(de)就(jiù)会(huì)快，同时下(xià)降的也快，这样(yàng)血(xuè)糖波动就比较(jiào)大，很容易出现(xiàn)强(qiáng)烈的饥饿感；如果我(wǒ)们(men)吃的粽子(zi)是肉粽、蛋黄粽(zòng)等过(guò)于(yú)油腻的(de)，虽(suī)然消化会减慢(màn)，但过于油腻又给消化(huà)系统造成负(fù)担，因此建(jiàn)议给(gěi)小孩吃(chī)粽子尽量选择(zé)清爽不油腻的(de)粽子，同(tóng)时搭配(pèi)一些绿叶(yè)菜，豆制品等(děng)一起食(shí)用；同(tóng)时(shí)在(zài)粽子的原材料选择(zé)上家长也给可以花花(huā)心思，如果可以自己动手(shǒu)做(zuò)最好(hǎo)了，在糯米的基础上，加点红豆、小米、杂(zá)粮等做成五谷(gǔ)粽、八宝(bǎo)粽等；尽量避免食用那(nà)种用猪油炒过(guò)的米，看着(zhe)很油腻(nì)的蛋(dàn)黄粽(zòng)、腊(là)肉粽、肉粽等(děng)过于油(yóu)腻的粽子(zi)；尽量保持清爽(shuǎng)的(de)口感(gǎn)；5、粽子好吃，该怎么(me)吃？粽子是淀(diàn)粉类食材制作，所(suǒ)以可以(yǐ)在三餐中(zhōng)代替主(zhǔ)食，三餐(cān)中(zhōng)都可以吃，但吃了粽子，米饭(fàn)、馒(mán)头这些主食就要(yào)减(jiǎn)少，否则会因(yīn)为(wèi)吃的(de)过(guò)饱引起消化不(bù)良(liáng)；儿童(tóng)食用建议选择(zé)在早(zǎo)餐(cān)和午餐(cān)为宜，早(zǎo)餐(cān)、午餐过后孩子都(dōu)有(yǒu)一定的体力消耗或脑(nǎo)力(lì)消耗(hào)，但晚上(shàng)宝(bǎo)宝的消耗会相(xiāng)应减少，很多家庭会晚(wǎn)上聚餐的时候一(yī)起吃粽子，体验过节(jié)的氛(fēn)围，一般不建议晚上吃(chī)，如果一(yī)定要晚上吃，吃(chī)饭时间(jiān)不易过(guò)晚，6点前为宜，饭(fàn)后(hòu)适当(dāng)散步，同时(shí)晚餐不(bù)宜(yí)吃的过饱，以(yǐ)免夜间(jiān)宝宝因消(xiāo)化不好出(chū)现睡不踏实等现象；那么(me)既然粽子(zi)是(shì)主食(shí)，我们吃(chī)粽子的量就按宝宝每餐的主食量来衡量即可，但注意(yì)不是体积，而是(shì)重(zhòng)量，如果平(píng)常吃一小碗米(mǐ)饭，换成同样重量的粽子(zi)可能只(zhǐ)有半碗；但(dàn)不建议(yì)一餐的主食(shí)全(quán)部用粽(zòng)子(zi)代替，能搭配其(qí)他(tā)杂(zá)粮、薯类(lèi)为宜，而且也不建(jiàn)议3餐全部用粽子来当主(zhǔ)食哦~粽子作为时令的(de)小(xiǎo)吃，少量(liàng)趁热食(shí)用即(jí)可；在进食粽子的时候(hòu)家长可(kě)以告诉宝贝(bèi)细嚼慢咽，还(hái)要(yào)注意的是(shì)日常饮水不要忽视(shì)，细嚼慢咽(yàn)、适量饮水都可以有效促进消化(huà)液的分泌，帮助更好的消(xiāo)化;很多家庭吃粽子(zi)还会蘸糖，本(běn)身糯米的血(xuè)糖(táng)生成指(zhǐ)数就(jiù)很(hěn)高，再搭配糖，即使是没有慢性病(bìng)的儿童来(lái)说也是(shì)不建议(yì)的(de)；一(yī)岁(suì)以下的宝宝(bǎo)不建(jiàn)议食用，一岁以上根据咀嚼能(néng)力的不同(tóng)，可以尝(cháng)几口，3-6岁学龄前儿童(tóng)可少量进(jìn)食代替部(bù)分主(zhǔ)食；6岁以上的儿童可以进(jìn)食一个小粽子(zi)来代替(tì)主(zhǔ)食；总之，粽子虽好，该(gāi)管住嘴时还是(shì)要管住(zhù)嘴哒(dá)~ 。定是：“我干您(nín)随意！”“三(sān)杯为敬！”大家要(yào)玩一(yī)个文雅的(de)小游戏，叫做(zuò)“曲水流觞”，把(bǎ)酒杯，或者托(tuō)着酒杯的(de)荷叶，放在九曲(qū)流水上，流(liú)到谁的跟前谁(shuí)就端起来喝。
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